Bom meu peso sempre esteve longe do ideal. Quando engravidei já estava com sobrepeso. Tenho 1,63 m de altura e estava com 74 k. Agora estou quase completando quatro meses e estou com 76,9k. Minha médica disse que por enquanto está ótimo e que não estou ganhando mais peso do que o necessário.
Tenho lido em diversos sites que o ideal é que em uma gestação de gêmeos a mulher ganhe entre 14 e 20 kilos! Nossa, mesmo assim, considerando o mínimo será muita coisa.
Na proxima semana vou passar por uma nutricionista para que ela me acompanhe e me ajude a engordar apenas o suficiente para o melhor desenvolvimento dos bebês. É importante tem sempre em mente que na gravidez gemelar o risco de diabetes e pressão alta é sempre maior, preciso me cuidar.
Mas desde o momento que soube da minha gravidez já reduzi bastante o consumo de doces, aumentei o consumo de frutas, legumes e verduras e também de leite e carne.
Depois posto as dicas da nutricionista! Bj
